Què és el ioga terapèutic?

El Ioga Terapèutic s’adapta a cada persona i a cada situació, i a diferència del tradicional Hatha Ioga, el Ioga terapèutic treballem de manera preventiva un, o varis, propòsit terapèutic.

És a dir la sessió, les postures, la intensitat i el ritme s’adapta a la persona, a través dels diferents suports materials i les adaptacions que proposo. I per tant, és a través de l’escolta del propi cos, i del meu acompanyament, que busquem l’adaptació més beneficiosa per a cada alumna, en cada moment.

És una pràctica terapèutica enfocada a un propòsit concret adaptat als alumnes. Això fa que estigui recomanada per a totes les edats i condicions.

Vols provar una sessió?

Ioga terapèutic s‘adapta a la persona amb l’ús de diferents materials

Durant les sessions de ioga terapèutic treballem a nivell holistic amb pranayames -respiració conscient-, asanes actives i restauratives -postures- i un temps per la relaxació, i estan orientades a persones que senten una determinació en desenvolupar una consciència del seu cos, ment i esperit, així com ganes de fer-se càrrec de la seva salut.

Els grups que ofereixo son molt reduïts i abans de començar la pràctica demano que empleneu un qüestionari de salut per poder adaptar i acompanyar amb la màxima consciència i personalització.

També ofereixo sessions individuals personalitzades on ajudo a resoldre el problema, lesió o patologia de la persona, sempre seguint el seu ritme i les seves característiques. 

Amb aquesta pràctica personalitzada, podem introduir canvis i hàbits realment significatius en la vida quotidiana que ajuden a millorar el patiment o malestar i a trobar l’equilibri perdut.