Em dic Pau Simon i Udina, i t’acompanyo a millorar la teva salut físca, mental i emocional.
Formo part de la Red Internacional de Yoga Oncológico i soc professora de la Escuela de Yoga Terapéutico.
He preparat una meditació guiada amb molt d’amor, per ajudar-te a que et relaxis i descansis millor. És totalment gratuïta.
Tant si estàs transitant un càncer, l’etapa de la menopausa, o simplement sents que has perdut la connexió amb tu mateixa… És moment d’aturar-te, escoltar-te i prioritzar-te.
Ofereixo sessions individuals i grups reduïts de ioga oncològic i ioga terapèutic. També facilito tallers especialitzats per a dones, empreses i cooperatives: des de ioga en cadira per a persones sedentàries, fins a cercles de reconnexió amb la ciclicitat femenina i la menopausa conscient.
A través de la respiració conscient, el moviment suau i espais cuidats, us acompanyo a calmar la ment, despertar els sentits i retrobar l’alegria, la creativitat i la pulsió de vida!
Soc sòcia i fundadora de la cooperativa sense ànim de lucre El Lledoner Lab, dedicada al benestar integral i la transformació personal. Juntes podem crear el taller o sessió que necessitis.
